Aktualności

Niszcząca komunikacja

Niszcząca komunikacja

Kolejna kłótnia, słowna naparzanka! Ostra wymiana słów, argumentacja i przekonywanie… poczucie bezradności i… lecą epitety, których możesz później żałować.

Dowiedz się więcej
Asertywność w konflikcie

Asertywność w konflikcie

Emocje pojawiające się w trakcie konfliktów i kryzysów często wyzwalają w nas reakcje, których celem jest ochrona własnych potrzeb i nie rzadko godności. Niektóre z tych reakcji kosztują nas bardzo dużo energii i zdrowia, a ich efekty bywają mizerne.

Dowiedz się więcej